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　　在这个时节该
如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语

称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。