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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。