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瓶梅

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
 饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。