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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。